花粉症と筋トレ 花粉症に効くもの

この時期、花粉症が酷くて困ります。

ハードに筋トレをすると、免疫力が一時的に落ちるので、余計に酷くなるのかな?と、思いながらトレーニングをしています。

病院で薬をもらうのが一番良いのですが、何となく薬には抵抗感があります。

筋肥大を阻害するのでは?などと考えてしまいます。

日常の物で効果があると個人的に思った物は、グァバ茶とシジュウム茶でした。

癖のある味のお茶ですが、独特の甘みもあり、癖になります。

もちろん、花粉症が多少軽くなった気がする程度の効果ですが、毎日飲んでいると、気がするではなく、軽くなったと実感します。

しかし、杉を燃やしに行きたくなりますね。




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