腕立てで肩と腕を鍛える アームマッチョ

腕立て伏せで、手幅を狭くするやり方があります。

これでやると、上腕三頭筋が強烈に刺激されます。しかし、見た目以上に難易度が高いです。

このアームマッチョを使えば、効率よく腕立て伏せで三頭筋と三角筋が鍛えられます。

非常に地味な商品ですが、とても良く出来ています。

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