筋トレをするならば ボディビルのDVD

筋トレを真剣にしていくのならば、一枚は持った方が良いのが、ボディビルのDVDです。
出来れば、ワークアウトのものがいいです。

レベルが違いすぎるとか、目指すものが違うとか、そんな事は関係なしに一枚持つと、モチベーションアップ、トレーニングのリズム、テクニックが学べます。

可動域が極端に狭かったり、反動を使いまくったりして、かならずしも教科書通りではないのですが、それが実はキモだったりします。

伸び悩んだ時など、停滞打破のきっかけになるかもしれません。

私は、色々とありましたが、山岸氏のDVDは凄く好きで参考になりました。



Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>