47kgの加重（プレートとケトルベル）をして、チンニングです。
重量的に、50kgでの加重が私のMAXです。
これが、80kg加重（自分の体重と同じ重量）で出来るようになれば、片腕でのチンニングが出来るはずです。
トレーニングにおいて、人それぞれ目標があると思います。
ベンチプレス100kgとか、チンニング連続20回とか、とにかく見た目重視とか、パワー重視とか色々だと思います。
この、目標を立てることが、トレーニングにおいては絶対に必要で、大事です。
私は、片腕でチンニング、マッスルアップこの2つが目標です。
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