先週の土曜日に、初滑りに行きました。
この時点では、息子の方が上手かったです。子供の上達には、驚かされます。
私は、調子を取り戻すのに5本くらいかかりました……
何よりも、筋トレもダイエットもサボりまくっているので、筋力低下と、体重の増加が痛かったです。
体重計にのったら、90kg……ベストが75kgなので、酷い状態です。
ジムにも真面目に通って、身体も絞ります。
ダンベルプレス、片方30kgで10レップでした。
ここまでパワーが落ちると、笑えてきます。懸垂に至っては、自重で5回……
夏までに戻すつもりです！
こんばんは。御無沙汰しております。
ブログを移転したようですね。自分の近況は
以前と比べて、トレーニング頻度が少なく
なりました。週４日はやってた筋トレも
今では、懸垂を週１～２回、クライミングも
６級の終盤の課題を、週１でコツコツと登ってる
くらいです。
ダッシュトレーニングも、今は寒さが厳しいので
多くて週１回と言った所です。筋トレの頻度が
減ったことで懸垂の記録も、無反動のフルレンジで
１０～１２回、チーティングを思いっきり用いても
２０回程度しか、今は出来ません。
現在筋トレは、無理を余りせずマイペースで
行っていて、来年の目標は大ケガをしないことに
決めています。