初滑り! 子供の上達は早い 私は不摂生で90kgに……

先週の土曜日に、初滑りに行きました。
この時点では、息子の方が上手かったです。子供の上達には、驚かされます。
私は、調子を取り戻すのに5本くらいかかりました……

何よりも、筋トレもダイエットもサボりまくっているので、筋力低下と、体重の増加が痛かったです。
体重計にのったら、90kg……ベストが75kgなので、酷い状態です。

ジムにも真面目に通って、身体も絞ります。

ダンベルプレス、片方30kgで10レップでした。
ここまでパワーが落ちると、笑えてきます。懸垂に至っては、自重で5回……

夏までに戻すつもりです!

  1. こんばんは。御無沙汰しております。
    ブログを移転したようですね。自分の近況は
    以前と比べて、トレーニング頻度が少なく
    なりました。週4日はやってた筋トレも
    今では、懸垂を週1~2回、クライミングも
    6級の終盤の課題を、週1でコツコツと登ってる
    くらいです。

    ダッシュトレーニングも、今は寒さが厳しいので
    多くて週1回と言った所です。筋トレの頻度が
    減ったことで懸垂の記録も、無反動のフルレンジで
    10~12回、チーティングを思いっきり用いても
    20回程度しか、今は出来ません。

    現在筋トレは、無理を余りせずマイペースで
    行っていて、来年の目標は大ケガをしないことに
    決めています。

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>