出来そうで出来ない腕立て伏せ

これ、なんていう腕立て伏せなんでしょうか?
地味な見た目ですが、凄く難易度が高いですね。

私も挑戦したのですが、出来る気配すらなかったです・・・

  1. これはおもしろいですね。
    早速やってみましたが、お尻だけヒョコヒョコ挙げるのではなく、体幹を一本に締めることが大事ですね。難しい。
    使われているのは広背筋や大円筋が主になるのでしょうか。
    どちらかというと腕立てというよりプルオーバー系の動きに近い気がします。

  2. おそらく、単純な筋力も必要でしょうが、マッスルアップのようにコツがあるのでしょうね。
    ただ、あまりに見た目が地味なので、習得する気が起きないのが難点ですね。

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