上に飛ぶ腕立て伏せ


黒人さんのバネは凄いですね。
こういう動画見ると、ちょっと燃えてきますね。
忙しくて、なかなか時間が取れなくなってきていますが、私も体が動くうちに、また新しい動画をアップしたいですね。
とりあえず、怠惰な生活で増えた脂肪を減らしたいです、、、

  1. こんばんは。バリスティックなプッシュアップは
    5年前にやったことありますが、これはちょっと
    真似出来ないですね。
    ストレッチは、自分の場合筋トレの前に
    入念に、やるようにしています。ウォームアップ
    不足でケガをするのが、怖いので。

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