クレアチン考察3

クレアチン摂取をやめて4日たちました。

体重減少は1kg程度で推移しています。

今日は、パワーの低下を確認しようと、ジムでベンチをやりました。

左肩の痛みがあって、あまり高重量ではやれなかったですが、パワーダウンを若干感じました。

思い過ごしというレベルではなく、ちょっとパワーが落ちていると思います。

ただ、体調などでも変わりますので(体調が悪いわけではないですが)もう少し様子を見てみます。

見た目は変わりません。


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